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试管促排的阶段

促排阶段，需要注射和服用促排药物，药物的作用和情绪上的波动，短时间内会影响个人的心理状态和生活习惯，甚至会出现失眠等不利的情况，因此在促排期间在饮食上和作息上做好相应的调整。

那么应该注意什么呢？

适当增加一些优质高蛋白食物的食用如纯牛奶、豆浆、鱼、虾、鸡蛋等食物。不能因迎合重口味选择性食用食物，忌大量食用辛辣食物和高盐烧烤食物。

除了饮食方面，我们也要保证充足的睡眠时间、按时作息、避免熬夜、避免长时间玩手机、若睡眠欠佳，可以听听舒缓的音乐、也可以睡前用热水泡脚等来促进睡眠。

在促排后可以适量的散步等轻度运动，不要进行球类、跑步等剧烈运动，避免造成卵巢扭转而带来风险

不适合穿紧身衣裤，保持衣着宽松，穿棉质内衣裤为佳，勤换勤洗，预防因用药后阴道分泌物增加引起的感染发生。

试管取卵的阶段

到了取卵这个时间段，完成取卵后，由于试管治疗取卵的数量不会是取单个的卵子，数量在10个左右，这样，难免会有卵巢卵巢过度刺激综合征的出现，卵巢过度刺激综合征主要的体现就是腹水，对于腹水，在饮食方面和生活习惯方面是需要注意的。

饮食方面

取卵后，防止腹水的产生，多喝利尿的果汁和汤水

如西瓜汁、冬瓜汤、鲫鱼汤等，排尿量每天保持在2000ml左右，还有蛋白粉是预防腹水产生的理想食品，可以适当多食用一些。

为了预防药物作用和运动量过低引发的大便干燥

造成大便排泄困难后用力过大对卵巢产生压力的影响，要多吃易消化和粗纤维食品，如汤面、馄饨、素馅包子、红薯、粥等新鲜的水果蔬菜。

取卵后高蛋白质食物的摄入是非常重要的

因此，鱼、虾、牛奶、豆腐、瘦肉汤、鸡蛋等蛋白含量高的食物都是预防和减缓腹水的重要食物。

取卵后对于烧烤高盐、辛辣刺激食物、冷饮、冰水、冰镇水果不要食用，这些状态的食品对卵巢的恢复有着不良的影响。

老人们常说的月初怀孕是男孩的说法，一般指排卵期时间是在月初的在这个时间段怀孕是容易怀男孩的。站在科学的角度来说，这个说法是没有依据的，要知道生男生女的几率都是一样的，胎儿的性别是由X、Y染色体决定的，和排卵期时间月经时间都是没有关系，民间一些测男女的方法可以作为茶余饭后的闲谈，可信程度是不高的，不必太过于在意。

月初怀孕是男孩相信很多宝妈们听到过这个说法，虽然没有什么可信度，也有不少宝妈通过这个方法来推测宝宝的性别，具体怎么用这个方法来看男女可以了解一：

1.月初怀孕是男孩，一般指的是排卵期在上半月的女性怀孕比较容易怀男孩，如果排卵期在下半月的容易怀女孩；

2.排卵期是女性生理周期里正常的一段时期，时间一般在10天左右，通过排卵期时间推测胎儿性别是不准确。

生男生女是从古至今的热门话题之一，民间也流传着不少生男生女的判定方法，有古代流传下来清宫表、生男生女口诀、单双月看男女、肚型、孕期胃口变化、胎梦等等，也有比较新的现在检查结果报告，如彩超结果、唐筛结果、无创DNA结果看男女等，总结起来有以下这些：

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