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孕妈妈们如何应对妊娠纹
2019-07-22

  孕期妈妈在体内激素和胎宝宝的作用下,身体上会出现很多怀孕之前没有过的症状,而妊娠纹就是其中一种。那么孕妈们都了解妊娠纹吗?又该做些什么去缓解它呢?

  

  到了孕中期,大概妊娠四月左右,随着胎宝宝的逐渐长大,孕妈们的肚子也在慢慢隆起,这时候皮肤变化较大的地方就可能会出现一些纹路。这些纹路主要是因为腹部在承受压力之下断开了皮肤的弹性纤维,从而长出了这些有些像火花,有些像波浪的妊娠纹,十分不美观。更可怕的是,即便是生产完的孕妈们,妊娠纹也不会消失,皮肤往往会更加松弛,很大程度上影响了孕妈的自信和身心健康。

  妊娠纹的存在有遗传因素的作用,也与孕妈们的产前保养很有关系。虽然大部分的孕妇都会产生妊娠纹,但我们还是可以通过一些日常保养将影响降低一些的。

孕妈妈们如何应对妊娠纹

  首先孕妈们一定不要等到生完再保养,那时妊娠纹已经大量出现,做再多的保养工作都很难消除了。在休息前或是沐浴后,孕妈们可以针对自己肚皮变化最大的地方涂抹除纹霜,还可以趁这个时候和宝宝进行交流和沟通,增进感情,有经验表明常进行沟通交流的胎宝宝智力会更高。除了肚皮,如果其他部位也有明显长大的话,也要涂抹除纹霜,比如腰部、臀部、胸部和大腿等等。

  其次孕妈们要合理补充蛋白质,孕中后期不仅妊娠纹多发,妈妈和胎儿对于蛋白质的需求也上升了一个程度。孕妈们的饮食中可以多加入鱼类、猪蹄、鸡爪、肉皮、鸡翅等食物,还有富含维生素A、B和E的食物也不要忘记,如牛奶、鸡蛋等。多食用此类食物可增加皮肤弹性,让肤质更加光滑细腻,过油过甜的食物都尽量少吃。另外孕期也不要吃得太多啦,否则脂肪堆积,容易加速妊娠纹的生长哦!

孕妈妈们如何应对妊娠纹

  最后就是针对消除妊娠纹的舒缓按摩。孕期妈妈们没事可以多做一些局部按摩,使结缔组织变得富有弹性且更加柔软,提高皮肤的扩张能力。需要按摩的区域有腹部、臀部、大腿根部以及胸背。在涂抹按摩油后,双手以合适的力度抓捏揉搓有妊娠纹的地方至微微发热,让产品充分渗透吸收,并用拇指轻轻按压,促进水分代谢以增强皮肤弹性,然后用手掌轻抚,对以上操作进行多次重复。

孕妈妈们如何应对妊娠纹

  

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