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孕期应该怎样对付消化不良
2019-07-18

  妈妈是个辛苦付出的职业,特别是处在妊娠期的时候,孕妈在心理和生理上都会有很多变化,与怀孕前相比也会出现很多不适感。饮食是孕期保健的重头戏,孕妈在胎宝宝的作用下引起激素分泌种类的变化,再加上有些妈妈害喜等等,很容易出现孕期食欲不振的状况。但是孕妈们不知道,其实这种情况的发生也有可能是消化不良的原因造成的。

  

  消化不良多表现为胃部泛酸、吃不香、胀气、便秘之类的症状,和孕期反应有些相似。有些妈妈觉得这是小事并不放在心上,其实这些症状虽然不是很严重,却很可能让妈妈吃不下饭,从而影响到身体摄入各种各样的营养。尤其是之前没有患过肠胃疾病史的孕妈,一旦出现这种情况,最好及时向医生咨询。

孕期应该怎样对付消化不良

  孕妈在孕期出现消化不良,受到多方位原因的影响。孕妈在孕期身体内孕激素分泌在种类和数量上都有大幅度改变,经历变化后的激素可能会影响到胃粘膜的正常功能,让孕妈感觉到胃部恶心、泛酸的不适感。另外孕妈孕期身子懒怠,身体的活动也大大减少,胃肠不能得到很好的蠕动,也可能引起消化不良。孕妈可以多吃一些富含高蛋白和膳食纤维的食物,既能给宝宝提供营养,也可以缓解胃肠部分的不适症状,保障自己的身体健康。

  随着胎宝宝日益成长,不断增大的子宫也可能会对肠胃部分有所压迫,影响到消化系统的正常工作。处在孕晚期的孕妈这种情况表现得更为明显,那时垂坠的子宫可能会进而挤压到直肠,很可能会加重便秘的程度。

孕期应该怎样对付消化不良

  孕妈们孕期身体里孕激素、雌激素含量的大幅度增加,可能会使身体上出现很多怀孕之前没有过的症状,加上对于生产风险的惧怕和生活中的一些不开心的琐事矛盾,很容易影响到孕妈的心理状态。如果心情过于紧张焦虑,也会对于胃肠功能产生一定的干扰,从而引起消化不良的症状。希望孕妈们能够调节好自己的心理状态,避免引起胃部功能异常。

  

  虽说消化不良不是什么孕期的大问题,可大家也不能放着它不管。尽早地咨询医生,解决健康问题,恢复正常的孕期保健状态才是最好的做法。

孕期应该怎样对付消化不良

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