一次捐卵在哪里_准妈妈冬季吃什么水果好

时间：2020-02-21 05:55 来源：www.baidu.com 阅读次数：106

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准妈妈冬季吃什么水果好----苹果
准妈妈在冬季吃水果首选苹果。

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苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止孕期过度肥胖，其中的细纤维还有利于胎儿大脑皮层的发育，帮助胎儿后天记忆力的形成。

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同时，苹果对肠胃功能也具调节作用，若能连皮一起吃，无论便秘或腹泻都能得到改善。
门诊中常见代孕妇女气色不好，多与贫血有关，吃苹果可对孕期贫血给予改善，所以苹果又兼具美容效果。
苹果还有一项重要功效就是可缓解孕吐，对孕早期食欲差、恶心都有不错的缓解效果。
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