代孕不可缺碘 代孕补碘吃什么_新疆哪里有代孕

　　孕期补碘不容忽视，孕妇缺碘会增加流产或胎儿畸形的几率，或影响胎儿的健康生长和智力的发育及导致新生儿患克汀病，对孕妈自然代孕哪里找们自身来说，缺碘会导致甲状腺肿大或孕晚期出现甲状腺机能减退等症状，因此孕妇在孕期应注意碘的摄入。那孕妇补碘应吃什么呢?三大攻略可帮助孕妇补碘。

　　孕妇补碘食物

　　一、碘盐

　　在食盐中加怎么用佳茵会助孕碘，是我国从1996年开始强制推广的，这一措施可以有效碘缺乏病。按照我国食盐加碘量来推算，为满足成人每天150微克的碘需要量，应该摄入6-8克食盐。对孕妇来说，按理应多吃半勺盐，才能满足对碘的需求。但多吃碘盐会增加钠的摄入量，这又会提高孕妇妊娠高血压的发生几率，因此孕期碘盐还是少吃为主，可以通过其他途径继续补充碘。

　　二、多维元素片

　　孕妈们可以选择一种适用于孕期的多维元素制剂来补充维生素、矿物质和微量元素。但要注意选择含有玛特纳的多维元素制剂，因为玛特纳含碘。由于碘的摄取范围较窄，为了避免补碘过量，孕期配方制浙江省哪里招聘代孕剂不是都含碘的，孕妈咪在购买时一定要看清其中的营养素成分。

　　三、饮食补碘

　　除了以上两种方法可以补碘外，还能通过食物补碘。海藻类食物如海带、紫捐精过程怎么样菜和裙带菜等，这些食物含碘量都较高，孕妈们每周吃50克便能补充足够的碘量，但也不要经常大量食用。此外，像干贝、虾、开心果、鹌鹑蛋、牛腱、奶、菠菜、青椒、松仁、南瓜子、核桃等食物都是含碘的。

　　孕期，依靠饮食来补碘是比较的，可配合碘盐，让孕妈咪度过孕期。

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