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澳大利亚代孕一次多少钱合适_澳大利亚代孕哪里人多_产后缩阴抓住性福

时间：2021-04-20 16:22 来源：未知阅读次数：874

　　宝宝是爱情的结晶，但不可否认，生宝宝后，产后有性生活不和谐的困扰，容易让夫妻关系蒙上阴影，而且产后护理不好，患上月子病，诱发妇科炎症，苦不堪言。

　　是什么让新晋妈妈的性福生活蒙上阴影?　　一方面，新手妈妈深陷照顾新生宝宝的各种忙乱中，刚分娩后的身体也尚未恢复，沉重的疲惫感让新晋妈妈失去了性趣，对性生活可谓有苦难言，心有余而精力不足。加之部分自然分娩的妈妈仍对顺产时的疼痛经历心存恐惧，抗拒和丈夫亲热，让夫妻的性福生活雪上加霜;一调查显示，有82.8%受访的妈妈承认主要表现为性生活次数减少、过程中没有高潮或高潮不明显、性交时间短等，并认为产后的夫妻性生活质量明显下降。　　另一方面，准妈妈在妊娠过程中盆腔承受着胎儿的挤压和撕扯，临产时盆腔肌肉和韧带充沛延伸为产道做好分娩准备，分娩时阴道明显扩张至10厘米(正常阴道直径为2.5厘米)，侧切及盆底肌肉、筋膜撕裂均会使阴道肌肉失去弹性，若遇到产程停顿迟缓、不顺利的状况，由于胎头长时间的压榨，加上产钳或者胎头吸收器的助产等，常常更会造成产妇盆底肌严重撕裂。因此，无论是自然分娩、助产，甚至是剖宫产的妈妈，其阴道都会有盆底肌肉功能障碍，多表现为阴道松弛。阴道松弛让新妈妈在性生活时对刺激的反应迟钝或不反应，很难达到性高潮，日久造成性冷淡，影响夫妻生活质量甚至导致夫妻感情破裂。　　其实，抓住产后性福，新晋妈妈更应主动出击!　　为了产后的性福生活，妈妈们可以做的其实有很多，与其埋怨，不如调整心态，及时进行缩阴修复，主动出击!　　新晋妈妈在想到自己是母亲的时候，也别忘了自己同时也是妻子和女人，学着调整自己的情绪，寻找方法安抚自己因照顾宝宝所产生的焦虑及烦躁，比如睡前泡个热水澡、听听音乐等，并偶尔让家人帮忙照顾宝宝，增加自己与丈夫独处的机会。另外，当女性身处甜蜜暧昧的环境中，会更容易产生对爱的渴望和性的渴求。可见，享受性爱和付出母爱并不冲突。　　心理建设充足的同时，也别忘记了要及时进行缩阴修复锻炼。产后42天是盆底修复的最佳时机，这一阶段的妈妈应坚持进行常规的盆底肌肉训练，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，可有效增加盆底肌肉肌力和弹性，使盆底功能恢复正常，并增强阴道紧缩度，提高性生活质量。　　亲宝推荐　　子宫恢复是产后首要任务　　产后妈咪要做好三项康复

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