大姨妈推迟15天怎么办（小产后月经量多）

月经推迟15天怎么办 1、要有良好的心态，避免情绪异常波动

长期精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，均可导致月经失调或痛经、闭经。

2、合理饮食，不要过度节食

女性过度节食时，由于机体能量摄入不足，导致体内大量脂肪和蛋白质被消耗，造成雌激素合成障碍，影响月经来潮，或月经量稀少或闭经。

3. 生活有节，按时作息。

据研究，月经期受寒冷刺激，可引起盆腔内血管过度收缩，导致月经稀少甚至闭经。因此，女性日常生活要有规律，避免过度劳累，尤其是经期要注意防寒祛湿。

4、戒烟戒酒，改变不良生活习惯

烟酒中的某些成分会干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在烟酒过多的女性中，有25%-32%的人因月经不调去医院治疗。因此，女性应少吸烟、少饮酒。