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日常生活中，相信大家去体检的时候都比较关注转氨酶这一项指标，查出转氨酶升高了，就会怀疑自己肝功能不好，是不是得了肝病。

转氨酶升高一定就是肝功能不好吗？转氨酶长期不降或者反复升高，到底跟哪些因素相关？可能很多朋友一直以来都对转氨酶有很大的误解，下面我们就一起来了解一下。

转氨酶是人体代谢过程中必不可少的一种“催化剂”，主要存在肝细胞里，转氨酶的确是衡量肝功能好坏的一个重要因素，但转氨酶升高不完全等同于肝功能受损。

确实有很多肝病患者，转氨酶都会升高，比如肝炎、肝硬化、脂肪肝等肝病，都会引起不同程度的转氨酶升高。

部分肝炎患者，尤其是慢性肝炎患者体内的转氨酶长期不降，可能跟病毒持续复制有关，身体的免疫力大大下降，甚至还诱发了其他疾病，或在肝炎恢复期，没有注意日常调理，睡眠严重不足，这些因素都可能会引起转氨酶反复升高或长期不降。

除此以外，转氨酶升高，还可能是其他疾病的征兆，因为其他一些器官中也有这种酶，也可能会发生病变，比如胆管、胆囊、胰腺等。

药物过敏也会引起转氨酶升高，吃了某种药物或者会损伤肝脏的药物，都有可能。特别是对于那些长期需要服药的人来说，更需要注意。

对于孕妇来说，由于怀孕后体内激素水平大幅度上升，增加了肝脏的代谢负荷，转氨酶也会升高，这种情况是正常的生理现象。

健康的人，转氨酶也可能会超标，在剧烈运动、熬夜、酗酒或吃太多油腻食物的情况下，转氨酶都可能会升高。

所以，大家不要一发现转氨酶升高就以为是肝出问题了，也可能是生理性原因，注意养成好的生活习惯，或就能改善。除了这一点，关于转氨酶，可能大家还会走入以下几个误区。

有人认为只要转氨酶正常了，就代表肝没问题，肝病也好了，并不是这样，比如自身免疫性肝炎患者，转氨酶往往不会有明显的升高，甚至是正常水平。

还有人觉得只要转氨酶正常，黄疸再严重也没事，也不是这样，如果是急性肝炎，由于正常的肝细胞减少，释放到血液中的转氨酶也会变少，可能转氨酶不会升高，反而会下降。

因此，转氨酶既不能作为判断肝病的唯一指标，也不能作为排除肝病的标准。肝功能的种类较多，能反映肝功能的指标也不止转氨酶一种，想要找出源头，需要做进一步的检查。

若是因为疾病的影响致使转氨酶升高，一定要及时治疗，如果是生理性因素，平时需要注意养成好的生活习惯，不要熬夜，戒烟戒酒，不要盲目乱吃补药，应规律作息，合理健康的饮食、适度锻炼，同时保持一个好心态。

综上所述，转氨酶升高，可能是肝功能不好，但不是绝对的，以上几个原因也可能会引起转氨酶升高。文中也介绍了其他一些关于转氨酶的误区，大家多了解一下，避免走入误区。

说起备孕饮食

相信姐妹们都听说过喝豆浆可以补充雌激素。

但豆浆是喝得越多越好吗？

No no no

豆浆虽好，可不要贪杯

怎么喝豆浆也是有讲究的

一、喝豆浆的好处

豆浆中有丰富的蛋白质、卵磷脂，对备孕补充营养有很大的帮助。而且黑豆浆比黄豆浆的口感要好，营养价值也高。

备孕期的姐妹经常喝豆浆可以补充天然的雌激素，使子宫内膜增厚。

尤其是卵泡生长不佳的情况下，多喝黑豆浆可以促进卵泡的生长，

因为黑豆中有丰富的异黄酮，排卵后喝黑豆浆，还可以改善女性体内黄体酮分泌不足的情况。

但是有肠胃疾病或者肾功能不好、正在服用抗生素的人群是不能喝豆浆的。

二、备孕喝豆浆要注意什么

1

、适量喝，忌一次性喝太多

豆浆好处这么多，是不是可以多喝了？非也非也，再有营养的食物也不能天天吃得太多。一次性喝太多豆浆容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。

2

、忌早上空腹加红糖喝

豆浆不适合早上空腹喝，也不适合加红糖喝，

红糖中的有机酸会和豆浆中的蛋白质发生

结合，生成沉淀，不能

再

食用。

而且煮沸过的豆浆最好

4

小时内饮用完，防止营养成分流失。

3

、备孕前

3

个月开始喝豆浆

备孕的姐妹们可以提前三个月喝豆浆，

因为

大豆含有锌元素有利备孕

，

所以，想要怀孕的，最好提前

3个月开始喝豆浆。

三、好喝美味的豆浆做法

1.

核桃花生豆浆

食材：黄豆

20

克，花生

20

克，黑芝麻

10g,

核桃

20g

2.

黑豆红枣豆浆

食材：黑米

20

克，黑豆

40

克，黑芝麻

10g,

红枣

3

颗

3.

赤豆薏仁豆浆

食材：黄豆

南京试管医院哪家好

20

克，赤豆

20

克，薏米

40g

4.

燕麦小米豆浆

食材：黄豆

20

克，小米

30

克，燕麦

30g,

牛奶

100

毫升

总之，豆浆既能补充天然的植物雌激素，

调节体内的激素平衡还有助于卵泡的发育，

平常搭配孕柚监测排卵的情况，助力更多姐妹们都早日好孕～【南京代怀医院】